Тренировки по Грэпплингу в Павлодаре
- Инновационный метод тренировок
- Профессиональные тренера
- Полная проработка всех мышц
- Развитие гибкости, скорости, координации
- Подходит любому возрасту
Запишитесь на первое пробное занятие абсолютно бесплатно!
Мы свяжемся с вами в течение часа и подберем дату
Что такое Грэпплинг?
Грэпплинг – вид спорта и боевого искусства, направленный на работу как в стоике, так и в партере. В переводе с английского означает «хватать». В основном включает в себя броски и бросковую технику, как в классических единоборствах (самбо, дзюдо, джиу-джитсу и вольной борьбе). То есть это некий тандем основных борцовских техник, но с максимальным акцентом на болевые приёмы, на сдачу соперника.
История Грэпплинга
Грэпплинг объединил преимущества отдельных дисциплин с целью создания универсального стиля без ударов, который можно было бы эффективно применять не только на татами, но при необходимости и на улице для самообороны. Поэтому арсенал приемов и разрешенных действий в грэпплинге намного шире чем в других видах борьбы.
Правила Грэпплинга сложились в систему, которая позволяет борцу выступить в поединке и свободно чувствовать себя на ковре, давая возможность продемонстрировать мастерство своего стиля, встречаясь с борцами из других единоборств.
Грэпплинг стал широко известен в Казахстане и с каждым годом привлекает к себе все больше молодежи. Этот вид спорта заслужил уважение в борцовском сообществе и грэпплеры из Казахстана не раз доказывали высокий уровень мастерства на соревнованиях мирового уровня.
Грэпплинг одинаково подходит мужчинам и женщинам разных возрастных категорий, а также детям. Эту борьбу можно назвать «борцовскими шахматами», в которых решающее значение имеют: техника, опыт и наработанный арсенал приемов, а не грубая сила мышц. Грэпплинг основывается на позиционном доминировании, понимание которого шаг за шагом приводит спортсмена к победе. Регулярные занятия грэпплингом добавляют уверенности в своих возможностях. Во время тренировок появляется чувство баланса — правильное управление собственным весом. Изучение биомеханики человеческого тела, перемещений и рычагов дают необходимые знания для того, чтобы заставить соперника быстрее сдаться. Мышление спортсмена становится открытым для принятия боевых решений, быстрого реагирования на любые выпады спарринг-партнера.
Тренировочная методология имеет широчайший арсенал различных подводящих упражнений, развивающих гибкую силу, пластику движений, а также приемов, защитных и атакующих действий, отработка которых, кроме возможности практического применения, поможет поддерживать хорошую физическую форму и здоровье.
На сегодняшний день грэпплинг – это современная максимально эффективная борьба, которая претендует на то, чтобы стать частью программы олимпийского спорта.
Правила Грэпплинга сложились в систему, которая позволяет борцу выступить в поединке и свободно чувствовать себя на ковре, давая возможность продемонстрировать мастерство своего стиля, встречаясь с борцами из других единоборств.
Грэпплинг стал широко известен в Казахстане и с каждым годом привлекает к себе все больше молодежи. Этот вид спорта заслужил уважение в борцовском сообществе и грэпплеры из Казахстана не раз доказывали высокий уровень мастерства на соревнованиях мирового уровня.
Грэпплинг одинаково подходит мужчинам и женщинам разных возрастных категорий, а также детям. Эту борьбу можно назвать «борцовскими шахматами», в которых решающее значение имеют: техника, опыт и наработанный арсенал приемов, а не грубая сила мышц. Грэпплинг основывается на позиционном доминировании, понимание которого шаг за шагом приводит спортсмена к победе. Регулярные занятия грэпплингом добавляют уверенности в своих возможностях. Во время тренировок появляется чувство баланса — правильное управление собственным весом. Изучение биомеханики человеческого тела, перемещений и рычагов дают необходимые знания для того, чтобы заставить соперника быстрее сдаться. Мышление спортсмена становится открытым для принятия боевых решений, быстрого реагирования на любые выпады спарринг-партнера.
Тренировочная методология имеет широчайший арсенал различных подводящих упражнений, развивающих гибкую силу, пластику движений, а также приемов, защитных и атакующих действий, отработка которых, кроме возможности практического применения, поможет поддерживать хорошую физическую форму и здоровье.
На сегодняшний день грэпплинг – это современная максимально эффективная борьба, которая претендует на то, чтобы стать частью программы олимпийского спорта.
В чем преимущества Грэпплинга?
- Эффективность в реальном бою• Позволяет контролировать и нейтрализовать противника без ударов.
• Отлично подходит для самообороны, особенно в условиях ближнего боя - Физическое развитие• Улучшает силу, выносливость и координацию.
• Развивает гибкость и подвижность суставов. - Безопасность• Отсутствие ударов снижает риск серьезных травм (по сравнению с ударными единоборствами).
• Можно тренироваться в полную силу, минимизируя ущерб для здоровья. - Тактическое мышление• Требует стратегического подхода: расчетливости, терпения и умения находить слабые места противника.
• Развивает способность быстро адаптироваться в сложных ситуациях. - Подходит для всех возрастов и уровней подготовки• Не требует стартовой физической силы или высокой выносливости.
• Можно заниматься как детям, так и взрослым. - Отличное дополнение к другим видам единоборств• Улучшает навыки контроля противника, что полезно в ММА, дзюдо, самбо и даже боксе.
Цены на тренировки
Детский, школьный с одного человека
Срок действия 1 месяц
18 000 тг
Тренировки 3 раза в неделю
Для 2-х детей и более с одной семьи, а также социально уязвимые слои населения
Срок действия 1 месяц
16 000 тг (с каждого ребенка)
Тренировки 3 раза в неделю
Взрослый абонемент
Срок действия 1 месяц
20 000 тг
Тренировки 3 раза в неделю
Взрослый абонемент
Срок действия 1 месяц
25 000 тг
Тренировки каждый день
Каких результатов вы добьетесь?
Укрепите мышечную выносливость и объем, добейтесь результатов намного быстрее, чем на тренировках тренажерном в зале.
Навыки самообороны – сможете защитить себя и близких без излишней агрессии.
Психологическая устойчивость – повысите уверенность в себе, выдержку и стрессоустойчивость.
Спортивные достижения – сможете участвовать в соревнованиях по грэпплингу
Круг общения – найдете единомышленников, станете частью спортивного сообщества.
Грэпплинг – это не просто спорт, а универсальная система, развивающая тело, ум и характер!
Наши тренеры
- Абылкадыров Заирбек ГабдынасыровичТРЕНЕРСертифицированный тренер по Грэпплингу UWW.
- Байсаринов Азат КаирболатовичТРЕНЕРСертифицированный тренер по Грэпплингу UWW.
- Какенова Дина ЕрлановнаТРЕНЕРСертифицированный тренер по Грэпплингу UWW.
- Кахарманов Мейрам КайратовичТРЕНЕРСертифицированный тренер по Грэпплингу UWW.
- Жасұлан Арслан СерікжанұлыТРЕНЕРСертифицированный тренер по Грэпплингу UWW.
- Булуев Адиль СергеевичТРЕНЕРСертифицированный тренер по Грэпплингу UWW.
- Бекей Мирас НұрмұхаммедұлыТРЕНЕРСертифицированный тренер по Грэпплингу UWW.
Наши филиалы
- Машхур Жусупа 161Понедельник, среда, пятница
- 10:00 до 11:30 (от 8-15лет)
- 15:30 до 17:00 (от 9-16 лет)
- 17:00 до 18:00 (от 4-9 лет)
- 18:00 до 19:30 (от 8-14 лет)
- 20:00 до 22:00 (взрослая группа Grappling-gi)
- 19:00 до 20:00 (от 6-9 лет), в субботу с 10:00-11:00
- 20:00 до 22:00 (Grappling и вольная борьба)
- Пр.Н.Назарбаева 283/1Понедельник, среда, пятница
- 10.30-12.00 (от 9-16 лет)
- 15.30-17.00 (от 9-16 лет)
- 17.00-18.00 (от 4-8 лет)
- 10.30-11.30 (от 4-8 лет)
- 11:30-13:00 (от 9-16 лет)
- г. Аксу, М.Маметовой 11 (ТД КАМЕЯ)Понедельник, среда, пятница
- 10:00 до 11:30 (6-14 лет)
- 15:30 до 17:00 (6-14 лет)
- 17:00 до 18:40 (от 14 лет и старше)
- 17:30 - 18:50 (от 4-6 лет)
- Вторник, четверг, суббота
- 10:00-11:30 (6-14 лет)
- 15:30-17:00 (6-14 лет)
- 18:00-19:00 (от 4-6 лет)
- 19:00-20:00ч (от 7-9 лет)
- 20:00-21:00 (Женская группа)
- Бекхожина 15/2Понедельник, среда, пятница
- 9:30 - 11:00 (от 8-14 лет)
- 15:00 - 16:30 (от 8-14 лет)
- С 17:30 - 19:00ч (8-14 лет)
- 16:00-17:30 (от 8-14 лет)
- 18:00 - 19:00 (8-14 лет)
- 19:00 - 20:00ч (4-8 лет)
Самые частые вопросы о Грэпплинге
А еще мы будем рады ответить на Ваши вопросы по телефону: +7 778 2222 547
- В чем разница между Грэпплингом и Грэплингом-ги?Грэпплинг делится на две дисциплины:
- Грэпплинг - экипировка рашгард и шорты
- Грэпплинг-ги - экипировка кимоно
- Что такое грэпплинг?Грэпплинг – это вид борьбы, который включает в себя захваты, броски и борьбу на земле без использования ударной техники.
- Какие техники используются в грэпплинге?В грэпплинге используются различные техники, такие как броски, болевые приёмы, удушающие приёмы и захваты.
- Чем грэпплинг отличается от других единоборств?Грэпплинг отличается от других единоборств тем, что акцент делается на захваты и борьбу на земле, без использования ударной техники.
- Какие снаряжения используются в грэпплинге?В грэпплинге используется специальная экипировка, такая как рашгарды (специальные водолазки и шорты), которые предотвращают захваты за одежду. И кимоно
- Какие правила соблюдаются в грэпплинге?В грэпплинге запрещены удары ниже пояса, использование грязных приёмов и нанесение вреда сопернику.
- Какие преимущества даёт тренировка по грэпплингу?Тренировки по грэпплингу помогают улучшить физическую форму, увеличить силу, гибкость и координацию, а также развить стратегическое мышление и уверенность в себе.
